O riso faz com que o nosso cérebro produza hormonas como endorfina e serotonina, responsáveis pela diminuição do stress e sensação de felicidade e bem-estar. Consequentemente, estes vão influenciar todo o nosso organismo. É sem dúvida ótimo o riso espontâneo e verdadeiro regular, bem como a interação social.
De qualquer modo, não é frequentemente que o fazemos durante períodos de 40min contínuos.
No Yoga do Riso é esse o convite, ajudar na produção dessas hormonas e no treino dos músculos respiratórios, trazendo os benefícios ao nosso dia-a-dia através do riso.
