Por forma a promover o bem-estar geral e a obtenção de certos objetivos, temos disponíveis duas áreas de promoção do bem-estar, executadas pela nossa equipa de Fisioterapeutas:
Yoga Terapêutico
O prática de Yoga é constituída por um conjunto de posturas que potenciam o treino de força, estabilidade articular e flexibilidade do nosso corpo, bem como promove o relaxamento e sensação de bem-estar.
Yoga do Riso (Risoterapia)
O riso faz com que o nosso cérebro produza hormonas como endorfina e serotonina, responsáveis pela diminuição do stress e sensação de felicidade e bem-estar.
Classes de Movimento Sénior (+65)
Destinadas a promover a prática de atividade física, promovendo o envelhecimento ativo.
